2020年美国妇产科医师学会《怀孕期间及产后期间的体能活动及运动》解读

摘要

cqvip:在生命各个阶段,体能活动及运动均能改善身心健康,延长寿命。目前,缺乏体能活动已成为全球范围内死亡的第四大风险因素[1]。2014年10月,中国将全民健身上升为国家战略。2016年“全国卫生与健康大会”上,习近平总书记提出加强全民健身运动全覆盖。怀孕是开始或继续运动的理想时间。国外调查发现,只有不到15%的孕妇可以达到最低运动标准。国内孕期“安胎”观念根深蒂固,孕期运动比例更低。一些孕妇,甚至部分妇产科医护人员不确定孕期运动是否会增加流产、早产(PTB)、胎儿生长受限(FGR)等风险。此外,随着“二孩”、“三孩”政策的实施,高龄妊娠将会进入常态,由此也会带来一系列挑战。随着孕妇年龄的增加,妊娠期糖尿病(GDM)、子痫前期(PE)等发病率同样增加。研究发现,孕期的体能活动及运动并不增加流产、PTB及FGR风险,且有助于降低GDM及PE等发生率。孕期运动已被提议作为一种预防或治疗措施,以减少妊娠期并发症和促进母胎健康。